A péniszgyűrű az a szexuális segédeszköz, mely napjainkra a legtöbb éjjeliszekrény fiókjában megtalálható. A férfiak többsége azért használja, mert a péniszgyűrű által sokkal keményebb erekció érhető el és a szex intenzitása is erőteljesebb. Hiába örvend nagy népszerűségnek ez a szexuális segédeszköz, még mindig sok kérdés merül fel a használatával kapcsolatban. 

A péniszgyűrűt eredetileg orvosi céllal fejlesztették ki a merevedési zavar kezelésének céljából. A szexuális inger hatására nagyobb mennyiségű vér tolul a péniszbe, ezáltal a barlangos testek megtelnek vérrel, ennek hatására jön létre az erekció és a péniszben lévő idegek fokozott érzékenysége. Addig marad fent ez az állapot, amíg a szexuális ingerlés tart. A péniszgyűrű segíti az erekció létrejöttét és annak fenntartását az aktus során. Alkalmazásával erősebb és tartósabb erekció érhető el, a megnövekedett vérmennyiségnek hála a pénisz vastagsága is megfigyelhető, valamint az idegek érzékenységének fokozódása által az orgazmus intenzitása is elsöprő lehet. A péniszgyűrű enyhe szorító érzése egyes férfiaknál a szexuális izgalom fokozódását idézheti elő, de akadnak olyan férfiak is, akiknél ugyan nem fokozza a nemi vágyat, de elégedettséggel tölti el őket, hogy a péniszgyűrű használata során méretnövekedést tudnak elérni. A női partner számára is izgató lehet, ha a férfi péniszgyűrűt visel, hiszen a pénisz látványra és érzetre is vastagabbnak tűnik. A péniszgyűrű viselése során ügyelni kell, hogy a megfelelő méretet válasszuk, hogy elkerüljük a nem várt kellemetlenségeket. 

A péniszgyűrűket típus szerint lehet megkülönböztetni:

Anyag típusa szerint: 

Merev anyagú: Általában fémből készülnek. Előnyük, hogy strapabíróbbak és sokan részesítik előnyben a rozsdamentes acélból készült péniszgyűrűket, mert ellenállóbak. Azonban ennél a típusnál a legfontosabb a megfelelő méret kiválasztása, mert ebbe bele tud szorulni a pénisz. 

Rugalmas anyagú: Szilikonból, gumiból vagy egyéb rugalmas anyagból készülnek, olcsóbbak, könnyű a fel helyezésük és az eltávolításuk. Ez a típus ajánlott a kezdő használóknak, azonban annyi hátránya van, hogy a fémhez képest kevésbé tartósak. 

Méret típusa szerint:

Állítható méretű: Ezeknek a péniszgyűrűknek az előnye, hogy az egyéni méretekhez lehet igazítani és be lehet állítani a számunkra legkedvezőbb méretet. 

Egyméretű: Ezek a péniszgyűrűk kemény gumiból, fémből vagy műanyagból készülnek. Ezeknél a gyűrűknél kifejezetten fontos, hogy a megfelelő péniszgyűrűt válasszuk. Ha a péniszmérethez képest a péniszgyűrű túl nagy, akkor nem fogja a kellő szorítóerőt kifejteni, ha viszont túl kicsi, akkor az fájdalommal is járhat. 

Funkció szerint:

Vibrációs: Az egyik legismertebb és legkeresettebb péniszgyűrű, mely mindkét félnek nagy élvezeteket okoz a vibrációs hatásnak köszönhetően. A vibrációs péniszgyűrű a behatolás során rezgés által képes stimulálni a csiklót és egyúttal a péniszt, ezzel mindkét félnek intenzív érzéseket okozva. 

Hogy válasszuk ki a megfelelő méretet? 

A megfelelő péniszgyűrű kiválasztása során fontos tudni a pontos péniszméretet, hogy biztonságosan használható legyen a péniszgyűrű. A péniszgyűrűket átmérőben lehet meghatározni és a pénisz átmérőjének meghatározásának a legegyszerűbb módja, ha fogunk egy madzagot, vagy spárgát és körbetekerjük a pénisz körül a tövénél, megnézzük hol ér össze a madzag, majd kifeszítve egy vonalzóra helyezzük. A kapott értéket el kell osztani 3,14-gyel, így kapjuk meg az átmérőt és ha ebből az értékből levonunk még 15%-ot, akkor meg is kaptuk a számunkra megfelelő péniszgyűrű méretét. pl: 3 cm péniszátmérőnél a péniszgyűrű mérete 2,5 lesz.

Meddig használhatjuk a péniszgyűrűt? 

Ügyeljünk arra, hogy 20-30 percnél tovább ne hagyjuk a péniszen a gyűrűt és csak alkalmi jelleggel használjuk, ne állandóan és használat során figyeljünk, hogy ne szorítson túlságosan. A szexuális aktus után a sérülés elkerülése végett várjuk meg amíg a pénisz elernyed. Ha a péniszgyűrű órákon keresztül a péniszen marad, akkor szövetkárosodást okozhat. 

Korai magömlésről akkor beszélhetünk, ha a férfi a nemi aktus során nem tudja kontroll alatt tartani magömlését. A korai magömlés megtörténhet még a behatolás előtt, illetve a behatolás után 1-2 perccel. Csaknem minden ötödik férfi számol be korai megömlésről, de ez az arány magasabb is lehet, hiszen sokan titkolják ezen panaszukat. A titkolózás és a probléma figyelmen kívül hagyása komoly önértékelési problémákhoz és frusztrációhoz is vezethet. Az önbizalomhiány tovább ronthatja a szexuális teljesítményt, amiből következhet, hogy a férfi kerülni kezdi a szexuális együttlétet. A potenciazavarral ellentétben (ami az időskor felé haladva egyre gyakoribb) a korai magömlés nincs összefüggésben az öregedéssel. Kortól függetlenül bárkinél kialakulhat. A férfiak általában, a szexuális zavarok tekintetében nem szívesen beszélgetnek a problémájukról, mert szégyenkeznek, illetve szoronganak miatta. Főként, ha a teljesítményükről van szó, nem szívesen ismerik el a kudarcokat. Könnyen vezethet a párkapcsolat romlásához, halogatjuk és nem kezeljük a korai magömlést. A férfiak életminőségét nagy mértékben rontja a korai magömlés. A férfiak közel fele számolt be frusztrációról, szorongásról és depresszióról.

A korai magömlésnek két fő típusa van:

• Élethosszig tartó
• Kialakult

Élethosszig tartó korai magömlés:

-már az első szexuális élmény óta rendszeresen jelentkezik

-egész életen át fent marad

 -a magömlés túl korán következik be, lehetőleg 1 percen belül

-partnertől függetlenül és minden intim együttlétnél jelen van

Időközben kialakult korai magömlés:

-fokozatosan lép fel, vagy hirtelen alakul ki

-összefüggésben lehet valamilyen egészségügyi problémával, mint prosztatagyulladás, fitymaszűkület, pszichés vagy idegrendszeri probléma, szexuális aktus során fellépő trauma, gyógyszeres kezelés mellékhatása

-csak bizonyos partnerekkel fordul elő, vagy hosszabb kihagyás után, más módbéli ingerlés során, bizonyos pózban, más helyszínen

Szerencsére számtalan lehetőség kínálkozik azok számára, akik szeretnék megszüntetni/csillapítani a korai magömlés kellemetlenségeit.

1. Intim torna

A torna hatására javulhat a vérkeringés, hozzájárulhat a jobb tápanyagellátáshoz és az oxigénáramláshoz. A pénisz, herék, prosztata és a végbél egészségét egyaránt szolgálja. Az intim izomzat, vizelettartás képesség, illetve a végbél záróizmait, valamint a szexuális funkciókat képes javítani. A vérkeringés fokozása jobb erekciót okozhat és az izmok megfeszítése segítség lehet az ejakuláció visszatartásában.

2. Squeeze technika

Angol eredetű szó, megszorítást jelent. Azt érdemes tudni, hogy minden ilyen alternatív megoldás, sok időt, türelmet és gyakorlást igényel. Ennek a technikának a lényege, hogy mikor közeledik az orgazmus a pénisz egy bizonyos pontjára nyomást fejtünk ki, így az ejakuláció megszakad. Fontos, hogy a megfelelő időben, a pénisz megfelelő pontján, illetve megfelelő erősséggel kell nyomni.

3. Szexpózok

Vannak bizonyos pózok, melyekkel el lehet kerülni a korai magömlést. Ezek a szexpózok jobb ágybéli teljesítményt biztosíthatnak, önbizalmat adhatnak. Ilyen pl. kiskifli, lovagló, misszionárius, ülőpóz

4. Bizonyos ételek

-barna rizs: rostban gazdag étel. Sok férfinél merül fel, akik korai magömlésben szenvednek az alacsony hormonszint. A barna rizs hozzájárulhat a hormonszint egyensúlyának létrejöttéhez, többek között a szerotonin szint növekedéséhez.

-étcsokoládé: magas antioxidáns tartalmú. Javítja a véráramlást és hozzájárul a vérnyomás csökkenéséhez. Tesz a nemi szervek egészségéért, növelheti a szexuális teljesítményt, ezzel csökkentve a korai magömlés kockázatát

-D-vitamint tartalmazó ételek: ilyen marhahús, narancslé, halak, sajt, tojássárga. Ezek az ételek növelhetik a férfiak tesztoszteronszintjét.

5. Orgazmus késleltető termékek

Egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek az orgazmus késleltető szerek. Feltehetően azért, mert diszkréten otthoni keretek között és mellékhatások nélkül lehet kezelni ezekkel a késleltetőkkel a korai magömlést.

Több orgazmus késleltető készítmény létezik, amik különböző módokon képesek késleltetni az orgazmust.

-orgazmus késleltető kapszula: Ezek a készítmények belsőleg képesek kifejteni hatásukat. Természetes összetevőket tartalmazó készítmények, melyek így mellékhatással nem rendelkeznek. Ezek a kapszulák képesek megnövelni a véráramlást, ezzel jobb egészségügyi funkciót biztosítani a pénisznek, hozzájárulhatnak a prosztata egészségéhez, illetve képesek lehetnek csökkenteni a stresszt és a szorongást. Segíthet a kontroll visszaszerzésében, ami egyik legfontosabb eleme a korai magömlés kezelésének. Lehet választani kúraszerű és alkalmi orgazmus késleltető kapszulák közül. Így mindenki az igényeinek megfelelően tud választani. Aki csak egy görbe éjszakát szeretne annak érdemes az alkalmi orgazmus késleltetőt választani, amit közvetlenül az aktus előtt kell alkalmazni, aki viszont hosszú távra tervez, annak érdemes a kúraszerű tablettákból választani, amit minden nap kell alkalmazni.

-orgazmus késleltető krém: a kapszulával ellentétben az orgazmus késleltető krém külsőleg fejti ki hatását. Képes lehet akár 5 perc elteltével kifejteni hatását és akár 1 órán át képes lehet fennmaradni. Használatát tekintve, minden intim együttlét előtt minimum 10-15 perccel érdemes egy borsónyi mennyiséget elmasszírozni a péniszen. Érdemes nagy részben a makkra elkenni, de ettől függetlenül nem érdemes a pénisztörzsét sem kihagyni. Némely krémek esetén akár már masszírozás közben észrevehető a hatás, főként igaz ez a hűsítő adalékanyaggal rendelkező krémekre. Ennek köszönhetően az elmasszírozás során kiderülhet, hogy az az adott mennyiség elegendő-e.

Fontos, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő terméket, mert a hatás egyénenként eltérő lehet. Lehet valakinek erősebb összetételű krémre van szüksége. Továbbá az orgazmus késleltető krém kiválasztásánál érdemes megnézni az összetevőket, hogy ki lehessen szűrni azokat a komponenseket, amik irritációt okozhatnak a bőrnek. Amennyiben nincs ismert érzékenység, úgy bármely készítmény használható.

-Orgazmus késleltető spray: Ezzel a készítménnyel könnyes és gyorsan kezelhető a korai magömlés. Aki gyors, de tartós megoldást szeretne, annak érdemes orgazmus késleltető spray-t használni, használata egyszerű, hatása gyorsan jelentkezhet, diszkrét, pumpás adagolójának hála gazdaságosan használható. Az orgazmus késleltető spray-t az aktus előtt kell alkalmazni 10-15 perccel. A korai magömlés kezelésére szolgáló spray hatása akár 60 percig is érezhető, emiatt érdemes minden aktus előtt újra alkalmazni.

Sokakkal előfordulhatott már,hogy a hálószobai kalandok során túl korán sültek el.

Gondoljunk bele,hogy mindennek oka van,nem igaz? Ha mélyre ásunk és számba vesszük milyen hatások érnek minket nap mint nap ,akkor az egy jó kiindulási pont ahhoz,hogy kezelhessük a korai magömlést.

Először is mikor beszélünk korai magömlésről? 

Akkor beszélhetünk korai magömlésről mikor az ejakuláció még a partner kielégülése előtt bekövetkezik. Vagyis lehet minimális ingerlés hatására, behatolás előtt, közben, vagy röviddel utána. Persze mi számít korainak? A partner kielégülése függhet az orgazmuskészségtől, a környezettől illetve az előjátéktól is.

Kérdések amiket érdemes feltenni magunknak:

• A magömlés mindig 1-3 percen belül jelentkezik a hüvelyi behatolás előtt, vagy közvetlen azután?
• Képtelen vagy késleltetni a magömlést hüvelyi közösülés során?
• Előfordul,hogy túl nagy a stressz, esetleg a frusztráció nemi aktus közben?

 Jellegét tekintve két csoport létezhet:

• Élethossz, vagyis az első szexuális élmény óta létező probléma.
• Szerzett, azaz normális nemi élet közben kialakuló zavar.

 Mik állhatnak még a háttérben? Milyen okai lehetnek a korai magömlésnek? 

A korai magömlés hátterében sokszor pszichés okok állhatnak,de sok esetben szervi problémák is előfordulhatnak. Megesik,hogy mindkettő együtt jelentkezik.

Szervi problémák: 

1. Here vagy pénisz betegségek.
2. Prosztatagyulladás.
3. Központi idegrendszert érintő problémák.
4. Genetikai "rendellenességek" (Pl: különböző gének működési zavara).
5. A korai magömlés együtt járhat merevedési problémával is.

 Pszichés okok:

• Stresszt okozhat a párunk szexuális előélete, ami teljesítmény kényszerhez is vezethet 
• Önbizalomhiány alakulhat ki, mikor nem vagyunk elégedettek a méreteinkkel.
• "Feminizmus" a kapcsolatban. Napjainkban néhány nő küzd az egyenlőségért,de ez átfordulhat túlzott dominanciába is a nő részéről. Ez pedig stresszt és megfelelési kényszert okozhat a férfiaknál. 
• Vallási neveltetés miatt könnyen alakulhat ki bűntudat,ez pedig szorongáshoz vezethet.

 A szexualitás nehéz és komoly téma, amiről nehéz beszélni, főleg akkor mikor az árnyoldalát tapasztaljuk. Nehéz lehet elfogadni,hogy lelki problémák is állhatnak a háttérben mikor a való életben a személyiségünk része a határozottság valamint a talpraesettség. 

De, vannak megoldások:létezik pszichológiai tanácsadás, különböző orgazmus késleltető készítmények,gyakorlati technikák valamint életmód tanácsadás is.